[...] przedmownij... ja też chciałem i jakos sie niedało.. dopiero teraz wziągu 5 miechów jakimś cudem udało mi sie utyc 10kg... a co jadłem? wszystro oprucz fast foodów, jakis tam czipsów i takich tam zbędnych gówien zaśmiecających organizm... jak zwykle jadłem 2 kanapki.. to teraz zaczełem jeść 5... jak chodzisz do szkoły to w szkole też jedz! [...]
[...] w blad... ktos wystawil na allegro srodek, ktory z opisu tej osoby mial dzialac jak viagra tylko byc dostepny bez recepty... ponizej cytat z informacji z tej aukcji "Witam sprzedaję na tej aukcji środek o działaniu identycznym jak viagra jednak dostępnym bez recepty. Cena za 4 tabletki (opakowanie) 100 mg" tresc aukcji wskazywala, ze [...]
[...] Zatruć i Toksykologi więc chyba nie ma lepszych argumentów ,mogę Ci się pochwalić ,że spędziłem na podobnej placówce około 6 tygodni jako praktykant.Ty wydaje mi się mogłeś tam być co najwyżej jako pacjent .Patrząc z medycznego punktu lek przeterminowany nawet jeden dzień jest trucizną !!!! Skoro leki po terminie nie są trucizną ciekawi mnie jak [...]
[...] Witaj xxx71! siema, kupe czasu sie nie odzywałem, sory. wkleiłem zdjecia jestem teraz na odbloku, z tym propem z BD to coś nie tak, albo bardzo go mało albo wcale tam go nie ma. ten tren to chyba nie był tak do końca tren tylko jakiś teść bo byłem na badaniach testosteronu i wyszlo 13,2 i GP powiedział ze zle wyniki wyszly (GP-nie [...]
Jak tak czytam wszystkie posty, to widzę że prawie każdy jeździ po KM jak po gównie. Jest to bardzo dziwne, bo ja słyszałem o niej same dobre rzeczy. Powiem więcej, poleca ją mi mój znajomy. W końcu nie wiem co zrobić. Wy wszyscy uważacie KM za g**** (i być może CYWILNA odmiana jest nieefektywna), ale uważam że jeśli mundurowi (wojsko itp.) to [...]
Ok wstawie jak tylko przesle mi ona pliki jpg z dieta. Pytanie podstawowe to jak teraz przy tak niskiej podazy kcal nie chudnie to co sie stanie jak podbije np na 1700-1800? Przytyje, zacznie chudnac? Stan przejsciowy pewnie bedzie, czy mozna zakladac ile mniej wiecej potrwa? Co sie robi jak ktos przesadzil z cieciem kalorii? AKTUALIZACJA - [...]
@Matiz1908 A ZMA nie wpływa przypadkiem na producję testosteronu? Arginina co daje/na co wpływa? No i z innej beczki.Mógłby mi ktoś powiedzieć co znajduje się w Animal Packu? We wszystkich sklepach opisany jest jako super,hiper suplement polecany zwłaszcza ,żeby nie dać się choróbskom ,ale nigdzie nie jest napisane co tam siedzi:).
[...] Nabiał, czy zboże nie mogło się równać pod żadnym względem. Powtórzę, że priorytetem jest odżywianie - i jeśli ono jest zaniedbane, to raczej sama suplementacja preparatami witaminowymi może nie mieć większego sensu. Ba, zanim nie dopniemy na 95% odżywiania, nie warto nawet zabierać się za jakiekolwiek suplementy. Polecasz dziennik faftaqa [...]
[...] sobie że wiem co to argumenty Tak? Prawie zero gardy, słabiutka stójka, brak parteru - wystarczy? Szkoliłem takich ludzi i walczyłem z nimi - wystarczy? Nie wiem jak tam w Szczecinie z takimi sprawami ale we Wrocławiu na Combat Kalaki jest świetny trener,zresztą były dowódca rosyjskiego Specnazu i uwierz mi on wie jak sie bić i potrafi to [...]
[...] Jesli zainteresuje sie czyms bardziej to kupie sobie bardziej profesjonalna lekture... Zreszta daleko nie trzeba szukac, wystarczy pojsc na 1 lepsza silownie. Gdzie tam sa kulturysci? Ja jeszcze zadnego nie widzialem, wiekszosc to normalni kolesie ktorzy zaraz po silowni ida na browara albo w weekend jedza sobie pizze i kebaby. A tutaj [...]
[...] prostu szorowal tylkiem po dnie morza :) "To po co jesteś na forum, skoro posiadasz wystarczające ci informacje ?" Z czystej ciekawosci, chce skonfrontowac to co tam jest napisane z tym forum, skoro tu sami znawcy. "Kompromitacja, piwo po siłowni - najgorszy rodzaj pseudo pakerów. Ćwiczących nie dla wyniku tylko po to, żeby się [...]
Wiesz co no wiem ale jakoś wierze w ten rower - schudłem przez niego 8 kg w ciagu 9 tyg. czyli coś tam daje ;] Ale okej Siłka 4 razy w tyg. puls bike 5 razy w tyg. po jeden 1h ;] Nie wiem jakoś nie mam wiary żeby ta siłka dała mi coś i np schudł w ciagu tyg. 1 kg ;] No ale spróbje bo wierze tutaj osoba które piszą ;] Niestey wychodze z domu i [...]
[...] chciał bym ewentualnie poczuć sportową rywalizacje to najlepiej muay thai:) a co do kickboxingu to mam wielu znajomych bokserów:) byłem kilka razy na treningu na wiśle bo tam mój kolega jeździł sparować, i jakoś mi nie podchodzi box a co za tym idzie kickboxing bo jednak jest w pewnym sensie podobny, a te typowe sztuki walk jak kung fu i [...]
To co piszecie jest straszne po prostu. "Innej doli nie ma". Jakiej "doli"? Przecież żołnierz dokonał wyboru, że chce tam lecieć. Dokonał wyboru, że będzie zabijał ludzi. Nie zdejmujcie więc z nich odpowuiedzialności, bo przypomina mi to słowa z procesu w Norymberdze. "Ja tylko wykonywałem rozkazy". To właśnie [...]
[...] ze okolo 1 trening w miesiacu wychodzi poporstu bez sil i tak bylo z dzisiejszym przy smiesznych ciezarach nie mialem juz sily , raz nawet wybuchlem smiechem przy wyciskaniu tam gdzie bylo 4 powtorzenia... Ogolnie nie jestem z dzis zadowolony ale mysle ze za tydzien bedzie lepiej :)calkiem ok poszlo tylko 1 cwiczenie(wyciskanie w skosie) i [...]
Też grasz w totku? Ja coś słyszałem, że niby ten bonus ma byc pozniej tylko dla tych co posiadaja złote karty (albo tylko jak sie wplaca w poniedzialek juz sam nie wiem) bo sporo tych bonusów tam robią i czarują żeby przyciagnac klientów Ale ogolnie podoba mi sie w toto
Tenisa nie stawiam nawet nie podchdzę do tego, zawsze z kumpla się śmiałem jak mi mówił co kursy 1.2 mu nie wchodziły A ja tam gram tylko powyżej 2 więc odpada bo w tenisie ciężko takie wybrac
Dzięki za rady. W sumie nie czuję się spuchnięta, ale może gdzieś tam faktycznie za dużo wody zostajęe. Na razie spróbuję pić więcej wody. A tym czasem dzisiejsza wypiska: 22.07 - trening Rozgrzewka 5 min 1. Wykroki 4 x 10 powtórzeń 2x8kg x 10, 2x9,25kg x 10, 2x10,5kgx10, 2x10,5kgx10 2x6,75kg x 10, 2x8kg x 10, 2x9,25kg x 10, 2x10,5kgx10 2x6,75kg x [...]
Kamilu drogi jeśli nie chcesz przestrzegać tego co napisał LeeJaedong i wyrzucić carbo, to przetestuj na własnej skórze tydzień Z i tydzień Bez :) Ja tam żeby mięcho nie spadało stosuje BCAA + dostosowaną dietę do potrzeb. Jestem 2 tyg na redukcji leci obwód, to fakt tyle, że z PASA:) Kiedyś też przy redukcji nie odstawiłem carbo i dieta była [...]
hahaha jaka polewa ja też tak miałem jak miałem 15 lat, ale nie wiem co się stało i tak nie jest. Były jakieś tam gadki, ale mi się nawet ze starymi nie chciało gadać. Kiedyś stara znalazła w szafce puszki po carbo i sp80 i postawiła na szafce na widoku nic nie gadając i od wtedy jest "na legalu+" P.S. Mój stary w apteczce ma w****u [...]
po trminie tren
